医师介绍：跑步是一种很常见的一种运动方式。出来锻炼身体，还有什么好处。据调查：很多喜欢运动的男性的生活都很和谐。对于不育的患者来说提高性功能是非常重要的。以下就是沈阳男科沈大医院医师对跑步对性能力的介绍。
据调查显示，80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。75%的被调查者表示他们自从开始跑步与妻子的性生活就变得更加和谐。66%的长跑者更具性吸引力比不跑步的人。
1、释放压力与放松，掌握自我的需要：我们需要懂得怎么去对我们的身体进行调整以达到最佳的状态。性交活动中我们要掌握好自己的身体，要对性交对象的反映要充分了解。
2、自我运动的需要要掌握：身体必须运动，跑步和性交是用愉快的方式在使身体进行运动，以对身体的灵活性和肌肉的协调性加以保持。
3、忘记自我的需要：跑步使我们的自我意识被摆脱，使自我很放松的融入到自然界中。
4、自我主张的需要：每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。一样，两个进行性交的人也是彼此相互表明自我。性高潮是较终的表明。
5、自我纵容的需要：作为一个忠诚的长跑者，跑步是较令他们自我放纵，和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到性交同样是这样。
6、娱乐的需要：娱乐在我们的生活中如此重要以至于它决定了我们的文化。除了严格的训练计划，跑步常常是一种娱乐。长距离的跑步和训练是有趣的，和朋友一起跑步更是一种娱乐。发挥得淋漓尽致的性交也是一种娱乐，伴随着笑声，自发性，和变化。
7、压力与放松交互的需要：跑步与性交表现为交感神经系统的运动。身体把这解释为“压力”，但不是消极的。(zrj)
沈阳男科沈大医院医师温馨提示：男人跑步是可以提高性功能，但跑步对于性能力只能起到早期的预防作用，并不能真正的治疗阳痿疾病及其一些严重的男性疾病，当男性朋友患有阳痿不育时，一定要到正规的医院明确病因对症治疗。
